מאת: שירלי קדוש
המציאות מכילה אינסוף אפשרויות ורעיונות ולנו יש יכולת כלשהי לגלות וליישם אותן. בהקשר של יצירתיות, אחד התחומים המרתקים פסיכולוגים וחוקרי מוח – נשאלת השאלה מהיכן מגיעים הרעיונות המבריקים שהמוח שלנו מייצר.
עד היום, מחקרים מנסים לפענח את באר היצירתיות ומצביעים על כמה כיוונים כאשר אחד מהם הוא תיאוריה הטוענת כי רעיונות יצירתיים עולים לאחר שלב דגירה של המוח. כלומר, כאשר אנו מניחים לנושא מסוים ועוברים לעסוק בדברים אחרים, המוח מעבד את המידע בתת-מודע ואחרי זמן מה הרעיון המנצח עשוי לקפוץ בראש. הרי שאם תשימו לב, במרבית הפעמים בהם אנו מחפשים פתרון או חידוש באופן יזום ומודע, יהיה לנו הרבה יותר קשה למצוא את אותו רעיון מבריק.
איך בכל זאת ניתן לפתח ולאמן את היצירתיות שבנו?
1. נסו דברים חדשים – השגרה היומיומית שלנו גומרת את היצירתיות שלנו. כל יום אותן מטלות, אותה מוזיקה שרצה ברדיו, אותה המסעדה בארוחת הצהריים ואותו מעגל האנשים עם נושאי שיחה דומים. מחקרים שבוצעו מציגים כי על מנת לשפר את היצירתיות ויכולת החשיבה שלנו כדאי להתנסות בדברים חדשים ולשנות הרגלים במקצת. דוגמאות לכך יכולות לבוא לידי ביטוי בשינויים קטנים כמו צחצוח השיניים ביד שמאל עבור אנשים ימניים או הליכה/נסיעה במסלול אחר למקום העבודה וצאו בעיקר ממעגל הנוחות.
2. היו סקרנים ותשאלו שאלות – כל חושנו מלידה מכוונים לחקירה ולמידה בכל הנקרה בסביבתנו. למעשה, קיים בנו דחף הטבעי לדעת עוד, כך שבכל שלב בחיינו אנו שואלים שאלות כאשר בכל פעם רמת הקושי שלהן עולה. מוחות דגולים ויצירתיים ממשיכים לשאול שאלות קשות באופן אינטנסיבי כל חייהם במטרה למצוא תשובות או להמציא תשובות.
3. שחררו את הפחדים – כדי להגיע אל פסגת היצירתיות, אתם צריכים להיפטר מהדברים שמכבידים עליכם ומעכבים אתכם. אתם עושים שגיאות פה ושם לאורך הדרך? לא נורא. התחילו לעבוד באופן חופשי מפחדים והלחץ להגיע לשלמות מיידית, והתקדמו צעד אחד בכל פעם. לפעמים פשוט כדאי לצלול לתוך העבודה או המשימה ללא הכנות מרובות. לא תמיד כדאי להעזר ברשימות ויומנים עמוסים – צללו פנימה והפסיקו לבזבז זמן.
4. חפשו השראה – על ידי שוטטות באינטרנט או שוטטות פיזית ניתן לגרום לפעילות ערה במרבית חלקי המוח. אתרי עיצוב, אתרי תוכן ומגזינים (לא חדשותיים), קריאה מאסיבית, ואפילו צפייה בתוכניות טלוויזיה מסוימות מעוררות את בלוטות היצירתיות.
לסיכום, האדם היצירתי פועל במציאות מורכבת, היוצרת צורך ליצור, לאלתר ובעיקר – למצוא פתרונות. בתוך כך, היצירתיות הינה תכונה הניתנת ללמידה ולשכלול, וניתן לפתח אותה בדרכים רבות וכל שנדרש מכם הוא לתרגל ולגרות את חוט המחשבה ובעיקר – להוריד לחץ.