סדנת הגנה עצמית
עם אלופת הארץ

החלה ההרשמה לסדנה המבוקשת שתקנה לך את כל הכלים להתמודדות במצבי סיכון.
הסדנה תתקיים בשני מיקומים, והפעם - גם במתכונת מיוחדת לנשים בלבד!

מי אני?

שמי רחל ברדוגו, מדריכה מוסמכת לאומנויות לחימה בעלת חגורה שחורה דאן 3 התגוננות רחוב, חגורה שחורה דאן 3 פאנקרטיון, חגורה אדומה טאקוונדו, ומדריכת הגנה עצמית ב – ISD: Israel Street Defense

מה נלמד?

הצטרפו אלינו לסדנת הגנה עצמית חשובה שתקנה לנו יכולות פיזיות ומנטליות להתמודדות עם מצבי סיכון, פיתוח חשיבה יצירתית, שיפור הבטחון העצמי, קואורדינציה ועוד.

השיעור יכלול:

  • שיח בנושא הגנה עצמית
  • כושר גופני
  • אומנויות לחימה
  • תרגול התמודדות במגוון מצבים
  • תרגילי סימולציה (הדמיה)
הסדנה תתקיים בשני מיקומים ובשתי מתכונות שונות: סדנה בתל אביב לכלל הסטודנטים/ות, וסדנה בירושלים לנשים בלבד.

כרטיסים

משלמי/ות דמי רווחה

10 ש״ח

מחיר רגיל

40 ש״ח

איפה?

תל אביב

תאריך: 30.9.2021
(יום ה')

מיקום: קמפוס רמת אביב (קלאוזנר 16, תל אביב)

שעה: 19:00

ירושלים - לנשים בלבד

תאריך: 28.10.2021
(יום ה')

מיקום: יימסר בהמשך

שעה: 19:00