دورة "إدارة الوقت بفعّاليّة"

بإرشاد المختصة ريما عبد القادر

تتكون الدورة من ٥ لقاءات عن طريق منظومة الزوم نتعلم من خلالها أُسس إدارة الوقت بشكل فعّال عن طريق الأدوات المناسبة وأهمية هذا التنظيم وانعكاسه الإيجابي على حياتنا


الوقت هو أحد أهم الموارد التي نمتلكها من أجل التطور والحفاظ على جودة الحياة . واغلى ما فيها فلا يمكن شرائه او بيعه ، ويوجد لجميعنا بنفس الكمية ، بغض النظر عن خلفيتنا. ومع ذلك ، فإن قلة من الناس يستفيدون من الوقت بشكل صحيح و يستثمرون فيه.

 

إدارة صحيحة للوقت ليست سر – إنما مهارة يمكن تعلمها واكتسابها الآن !

تأتي ورشة عمل “إدارة الوقت بفعّاليّة” من  اجل مخاطبة الطلاب من أجل الاستفادة من وقتهم بشكل صحيح كي يصبحوا قادة لأنفسهم ، يتحكمون في حياتهم من خلال الأدوات الفعّالة ، الواقعية والمفيدة التي تضمن لهم تعلم الطريقة الأكثر فعالية لإدارة وقتهم.

 

سررت بالتعرف عليكم ، ريما عبد القادر
محاضرة ومدربة شخصية وجماعية منذ ١١ عامًا ، مؤسسة لمركز “مرسى” للتدريب والاستشارة.

جميع اللقاءات سوف تكون بين الساعات 17:15-19:30

اللقاء الأول

15/3/21

 

لماذا من المهم التخطيط للوقت؟ خطوات قبل التخطيط والإدارة الشخصية للوقت: الهوية الشخصية ، مهمتي ، قيمي ، نقاط قوتي ، رؤيتي ، معنى الوقت بالنسبة لي – الإدراك ، تحليل الوقت ، المفاهيم المهمة في تخطيط الوقت (DISC ، استبيان ، عرض ، بطاقات ، فيديو)

 

اللقاء الثاني

18/3/21

 

إدارة الوقت وإدارة العاطفة ، والتغلب على الخوف والتوتر ، وتحقيق التوازن في الحياة (مجالات الحياة والأدوار / القبعات) ، وتحديد الأهداف – SMART (استبيان ، وتقنيات ، وممارسة ، وعرض تقديمي)

 

اللقاء الثالث

22/3/21

 

ترجمة الهدف الى مهمة ، ترتيب سلم أولويات وإدارة المهمات (عرض تقديمي ، أدوات يدوية وتمرين ، فيديو)

 

اللقاء الرابع

25/3/21

 

أدوات عملية لتوفير وحفظ الوقت (خاصة للطلاب) الإنتاجية ، وتخطيط الوقت لمدة شهر وأسبوع ، التعامل مع التأجيل ، والإدارة الذاتية
(ممارسة ، عرض تقديمي)

 

اللقاء الخامس

29/3/21

 

إدارة الوقت وإدارة العاطفة ، والتغلب على الخوف والتوتر ، وتحقيق التوازن في الحياة (مجالات الحياة والأدوار / القبعات) ، وتحديد الأهداف – SMART (استبيان ، وتقنيات ، وممارسة ، وعرض تقديمي)

 

حضور 100٪ من جلسات الدورة والمشاركة في الأنشطة ، الاستطلاعات ، الممارسة والحوار حول مواضيع الدورة المختلفة.

تذاكر

دافعي رسوم الترفيه

15 شيكل

سعر عادي

40 شيكل