ימים
שעות
דקות
שניות

העולם של המאה ה-21 מרגיש לך תזזיתי וחסר איזון?
יוגה היא ההזדמנות שלך להחזיר את הגוף והתודעה למרכז

אחרי הפעילות המוצלחת בזום, מועדון ספורטאו”פ יוצא אל הקמפוס כדי לעשות את זה לפי הספר: הצטרפו אלינו לשעה וחצי של יוגה ויניאסה בה נרכוש כלים שיאפשרו לנו למצוא שקט פנימי בתוך הכאוס של חיי היום יום, ולתמרן בתוך הלחצים עם ראש רגוע ורענן וגוף שמוכן לכל אתגר. הסדנה תתקיים לאורך כשעה בהנחיית שמואל חלפון – רקדן מקצועי ומדריך יוגה מנוסה.

מה מחכה לנו על המזרן

בסדנה נרכוש ידע ותרגילי בסיס ביוגה ויניאסה, תרגול יוגה ותיק שהפך להיות מהמקובלים והמבוקשים ביותר בעולם המודרני. סגנון הויניאסה מתמקד בזרימה טבעית מתנוחה לתנוחה, תוך מתן תשומת לב לנשימה נכונה והרצף הטבעי שבין התנועה לתנוחה שבאה לפניה ואחריה. אופיה הממקד והמרגיע זיכה אותה בשם “מדיטציה בתנועה”, ולתרגול של יוגה ויניאסה מיוחסות סגולות של שיפור איכות הנשימה, רוגע וריכוז.

הזמנה אישית מהמאסטר

“שלום,

שמי שמואל חלפון, מורה ליוגה ורקדן במקצועי. כמתרגל יוגה כבר מעל ל5 שנים, אני מזמין אתכם לבוא לתרגל איתי יוגה ויניאסה, לאפשר לFlow של התירגול לסחוף אתכם, ולתת לכם הזדמנות לומר תודה לגוף ולנפש שלכם.

התירגולים שלי מתעמקים בזרימה תוך כדי תנועה ואתגרים חדשים לגוף שלנו תוך כדי הקשבה. 

התירגול מתמקד בנשימה, בתשומת הלב פנימה, שעה/שעה ורבע שכולה מוקדשת לכם.”

יום ראשון ה-7.11.21 בשעות 19:00-20:30

קמפוס רמת אביב (קלאוזנר 16, ת"א). חלה חובת הצגת תו ירוק בכניסה לקמפוס

10 ש"ח בלבד למשלמי/ות דמי רווחה!

ימים
שעות
דקות
שניות

מס' המקומות מוגבל, הבטיחו את השתתפותכם/ן עכשיו!