ימים
שעות
דקות
שניות

העולם של המאה ה-21 מרגיש לך תזזיתי וחסר איזון?
יוגה היא ההזדמנות שלך להחזיר את הגוף והתודעה למרכז

אחרי שלמדנו הגנה עצמית, מועדון ספורטאו”פ פותח מצלמה ומתחבר לזום עם משהו שונה לגמרי: סדנת יוגה ויניאסה בה נרכוש כלים שיאפשרו לנו לגשת לסמסטר הבא וכל הלחצים שלו עם ראש רגוע ורענן וגוף שמוכן לכל אתגר. הסדנה תתקיים לאורך כשעה בהנחיית שמואל חלפון – רקדן מקצועי ומדריך יוגה מנוסה.

מה מחכה לנו על המזרן

בסדנה נרכוש ידע ותרגילי בסיס ביוגה ויניאסה, תרגול יוגה ותיק שהפך להיות מהמקובלים והמבוקשים ביותר בעולם המודרני. סגנון הויניאסה מתמקד בזרימה טבעית מתנוחה לתנוחה, תוך מתן תשומת לב לנשימה נכונה והרצף הטבעי שבין התנועה לתנוחה שבאה לפניה ואחריה. אופיה הממקד והמרגיע זיכה אותה בשם “מדיטציה בתנועה”, ולתרגול של יוגה ויניאסה מיוחסות סגולות של שיפור איכות הנשימה, רוגע וריכוז.

הזמנה אישית מהמאסטר

“שלום,

שמי שמואל חלפון, מורה ליוגה ורקדן במקצועי. כמתרגל יוגה כבר מעל ל5 שנים, אני מזמין אתכם לבוא לתרגל איתי יוגה ויניאסה, לאפשר לFlow של התירגול לסחוף אתכם, ולתת לכם הזדמנות לומר תודה לגוף ולנפש שלכם.

התירגולים שלי מתעמקים בזרימה תוך כדי תנועה ואתגרים חדשים לגוף שלנו תוך כדי הקשבה. 

התירגול מתמקד בנשימה, בתשומת הלב פנימה, שעה/שעה ורבע שכולה מוקדשת לכם.”

יום שישי ה-1.10.21 בשעה 10:00 בבוקר

אירוע מקוון בזום

10 ש"ח בלבד למשלמי/ות דמי רווחה!

ימים
שעות
דקות
שניות

מקומות אחרונים בהחלט, הבטיחו את השתתפותכם/ן עכשיו!